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    河南专升本报名完成后如何快速进入备考状态!

    2021-11-24 11:16:05    来源:河南专升本    点击:

      很多同学已经完成了河南专升本报名工作,但还有不少同学没有进入升本备考状态,今天给大家分享快速进入备考状态的小妙招!

      1.制定可执行的学习计划

      学习计划必须制定得具体和细致,也必须要具备可执行性。

      切记不可好高骛远,制定那种自己根本完成不了的计划;也不可懒散随意,为自己制定的每日计划任务量很小,导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。

      2.定时定量,制定学习的时间限制

      连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪,这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分。

      把每一部分限定时间,例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。

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      3.入室则静,入座则学

      学习最重要的是开始的15分钟,这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西,自然是不行的,这里摸摸那里瞧瞧肯定也是不行的。

      在最开始学习的时候,你只要保持专心致志的15分钟,之后再逐渐步入正轨,接下来的学习过程也会延续之前的状态,持续专注。

      4.适当做题,回归知识点

      觉得精神涣散的时候,做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法,也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感,而做题,就成了一种对意识的约束,是一种“强迫”自己投入的好方式。

      当你沉浸于题目中无法自拔时,也要记得回归知识点,复习以前的错题,进行知识点总结,探索题目的套路,为考取高分打下良好基础。

      5.静心复习,摆脱手机干扰

      不知道有多少“童鞋”看着手机总是想刷一刷,哪怕没有收到任何消息,也想没事看一看刷一刷,但是这样其实是很容易分心的。

      我们都知道翻看朋友们在朋友圈、微博等分享的各种消息,一刷手机一不小心就是半小时以上,等你刷完之后幡然醒悟时,为时已经晚了。在备考这一段时间,最好少玩手机,静下心来学习。

      6.不要半天都在钻研一门学科

      一大段时间看某一个科目,会非常容易产生疲劳感。有些同学喜欢整个上午全部用来看专业课或者英语,实践证明,这样做不但容易厌烦,而且效率也不高。

      可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习,效率会更高哦。

      7.合理作息,适时运动

      身体是革命的本钱。很多同学总是觉得自己没有复习好,所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意,很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。

      另外,在备考专升本的这段时间里,难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑跑步、运动运动挺好的,一方面能够舒缓情绪,一方面也能够强身健体,提高学习效率,何乐而不为呢?

      8.保证充足睡眠,不要熬夜

      很多人集中不了注意力,很难进入状态,很大一部分原因就是晚上熬夜。

      所以,晚上千万不要熬夜,定时就寝,不然会影响第二天的学习状态和学习进程,而且长期熬夜会让你记忆力下降。

      另外,中午坚持半小时午睡,会让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠、饱满的精神都是提高学习效率的基本要求。

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